#6: Das IMPOSTOR-Syndrom - Wenn du denkst, nicht gut genug zu sein

Shownotes

Kennst du das Gefühl, irgendwann „aufzufliegen“?
Dass du dich fragst: Wann merkt mein Umfeld endlich, dass ich gar nicht so gut bin, wie viele denken?
Genau darum geht es in dieser ehrlichen, sehr persönlichen Folge über das Impostor- oder Hochstapler-Syndrom – ein Phänomen, das laut Studien 50-70 % aller Menschen betrifft. Und ja: Auch Lehrkräfte.
Alex und Tobi sprechen darüber,...
--> warum das Referendariat oft der Nährboden für Selbstzweifel ist,
--> wie alte Wunden aus dieser Zeit bis heute nachhallen,
--> was eine gesunde Fehlerkultur bewirken kann – für uns selbst und für unsere Schüler:innen, und
--> wie wir lernen können, Lob einfach mal anzunehmen, statt es kleinzureden.
Mit viel Offenheit teilen die beiden eigene Erfahrungen: von der zermürbenden Bewertung eines Unterrichtsbesuchs bis zur „Jetzt-erst-recht“-Einstellung.
Und sie zeigen, wie wir als Lehrkräfte Schritt für Schritt lernen können, uns selbst zu vertrauen – ohne perfekt sein zu müssen.
💡 In dieser Folge lernst du:
Warum Verletzlichkeit verbindet („The Power of Vulnerability“)
Wie du dein eigenes „Lehrermuseum“ anlegst – als Erinnerung an das, was du bereits geschafft hast
Und wie du mit deinen Schüler:innen eine „Fuck-up-Runde“ spielen kannst, um gemeinsam über Fehler zu lachen.

👉 Shownotes & Links:
1. Felix Lobrecht und Torsten Sträter über den Druck als Comedian | 1LIVE 99 Problems
LINK: https://www.youtube.com/watch?v=fiaCzxjp2IE&t=563s
2. TEDx-Talk „The Power of Vulnerability“:
LINK: ttps://www.ted.com/talks/brene_brown_the_power_of_vulnerability
3. Beitrag von Lutz van der Horst zum Impostor-Syndrom (ZDF Mediathek)
LINK: https://www.zdf.de/play/reportagen/xplore-s17-wie-fake-bist-du-100/xplore-impostor-warum-fuehlen-wir-uns-als-hochstabler-100
4. Studie zum Impostor-Syndrom:
LINK: https://link.springer.com/article/10.1186/s40359-025-02898-4?utm_source=chatgpt.com
5. Buch: "50 effektive Unterrichtseinstiege" (Tobias Kammer):
LINK: https://www.scolix.de/pp10792-los-geht-s-50-effektive-unterrichtseinstiege.html?srsltid=AfmBOorGRheLUiPuZ5Y61euh3wVtD_voGIC9a6AJ_vddZBIDTMPfKTOr

💬 Schreib uns gern, wie du mit Selbstzweifeln umgehst – auf www.lehrkraftbesterjobderwelt.de, Apple Podcast oder auf Spotify in die Kommentare.
Und denk dran: Du musst nicht perfekt sein, um ein richtig guter Lehrer oder eine richtig gute Lehrerin zu sein. 🌿